Nyt program hver uge, din personlig powerwalk interval guide
Ugentlige lydintervalprogrammer skræddersyet til dig som elsker gå ture!
FOR ALLE
Ingen binding
Kan opsiges når som helst
Prøv nu for kun 1 kr.
Derefter 99 kr./mdr.
Om intervaltræningen
Vi forstår udfordringen ved at starte med intervaltræning. Hvor mange intervaller, hvilken hastighed og hvor lang tid? Med så mange overvejelser kan det virke overvældende. Men frygt ikke! Jeg er her for at guide dig gennem processen. Alt du skal gøre er at iføre dig dine løbesko og -tøj.
Vores intervalprogrammer er skabt for dig, der ønsker en klar plan uden besværet ved selv at skulle planlægge. Perfekt for dem, der vil spare tid og energi i hverdagen.
​
For at opnå succes med intervaltræning er motivation nøglen. Vores intervaller er skræddersyet til at booste din motivation, så du fuldfører hver enkelt interval. Dette vil i sidste ende forbedre din løbehastighed
I intervaltræningen får du
✔ Nyt guidet intervaltræningsprogram hver eneste uge
✔ Personligt login til lydfilerne
✔ Træning når det passer dig
✔ Træn ubegrænset
✔ 30 - 40 minutters træninger
✔ Bestem selv om du vil løbe eller powerwalke i intervallerne
✔ Professionelle råd til teknik, skader, mad og motivation
✔ 14 dages fuld returret
✔ 30 dage for 1 kr. derefter kun 99 kr./mdr.
✔ Ingen binding, opsigelse fra dag til dag
✔ Evnen til at træne på egen hånd efterfølgende
Mere i samme stil
Lær at løbe
3 km
.png)
SÃ¥dan kommer du igang
Vi starede i jan 2022 og har allerede lært over 450 nybegyndere at løbe.
Er du den næste?
Prøv vores gratis introduktionstræning
​
- gør det i dit eget tempo.
​
Tag dine løbesko og høretelefoner på - og kom ud ad døren.
Klar til din første løbedag? Du skal blot logge ind og trykke 'Afspil' så er du klar til din første træning.
​
Hver træningssession er aktiv i i 7 dage af gangen og kan gennemføres alle de gange du ønsker.
Hver mandag kl 12: frigives en ny træning
Vi sørger for det hele!
Det eneste du skal, er at trykke 'Afspil' når du vil træne
Uge 1:
Træning 1: Varighed: 30 min
Træning 2: Varighed: 35 min
Lær at løbe 3 km én gang for alle og løb selvstændigt resten af livet!
"Det er de bedste penge jeg har givet ud og nu kan jeg løbe 6 km i streg.
En fantastisk følelse!"
"Online forløbet passer så godt ind i en travl hverdag fordi jeg kan træne når det passer mig bedst"
"Herfra kæmpe ros til det fedeste forløb online. Jeg er 47 år og har ikke den ideale vægt. Men det har været det HELT rigtige for mig!"
"Det er et helt igennem et fantastisk forløb og jeg kommer afsted og løber uden at mine gamle skader driller"
"VANVITTIGT!! Jeg har løbet 5 m på 30 min! Det har jeg ikke kunne siden jeg var teenager. Tusind tak for dig Stephanie, og for din kæmpe hjælp!"
Prøv GRATIS
Lær mig at kende først
Lær at løbe
3 km på 8 uger
✔ 19 guidede træningssessioner (30-40 min. træning)
✔ Personligt login til lydfilerne
✔ Løbende dialog
✔ Direkte hjælp til spørgsmål undervejs (en SMS hotlinje)
✔ Træning når det passer dig
✔ 8 ugers forløb
✔ Gravist fremgang i powerwalk og løb
✔ Professionelle råd til teknik, skader, mad og motivation
✔ 14 dages fuld returret
✔ Evnen til at træne på egen hånd efterfølgende